Program for egentrening i sommer

Postet av Gutter 13/14 den 30. Jun 2018

Når dere er på ferie eller ikke kan komme på trening kan dere følge dette programmet:

Treningsprogram sommer 2018.pdf

Dersom noen ønsker ytterligere en økt i uka bør det være en lang og rolig joggetur, 45-60 min i rolig tempo.


0 Kommentar

Kommentarer

Logg inn for å skrive en kommentar.

Levert av IdrettenOnline