Alternativ trening på Spenst torsdager i desember

Postet av Jenter 14 den 18. Nov 2018

Hej alla fotbollstjejer och föräldrar :) 
Jag tränar tjejerna på tisdagar ute och dom är otroligt träningsivriga! I denna åldern dom/ni är i nu så är det viktigt att börja ge kunskap till sin egna träning om skadeförebyggande träning. När vi är utomhus så tränar vi löpteknik, snabbhet, spänst, styrka mm. Jag skulle även vilja komplettera med mer stabilitet och knäkontroll. Detta fungerar lite bättre inomhus när vi kan använda träningsredskap samt vara mer nere på golvet. 

 Jag har fått möjligheten att låna salen inne på Spenst-Høvleriet 3 ggr och skulle gärna vilja få dit tjejerna. 

 Datum/dag/tid :
 -Torsdagar kl 16.30
-6/12, 13/12 och 20/12 (då utgår uteträningen på torsdagar)
 Jag kommer inte träna tjejerna ute på tisdagar under dessa veckorna utan ersätter den träningen med inne träning. 

 För medlemmar av spenst är detta gratis och för ickemedlemmar 50:- per gång drop in
 Hoppas att ni ser detta som en bra investering i tjejernas träning :) 

Kontakta mig gärna om vad ni tycker!

 Fin söndag vidare till er 😎

Linda


0 Kommentar

Kommentarer

Logg inn for å skrive en kommentar.

Levert av IdrettenOnline